Започни ја годината со Spinning®

НГ одлука, помош со совет #1:

Следи го напредокот во твојата форма со мерачи за пулс и со Energy Zones™

Држењето за врат или за дланка и мерењето на пулсот е ту мач ретро: појас кој го мери вашиот пулс е најдобрата инвестиција која ќе ви помогне да го визуелизирате напорот. Нашиот MYZONE систем е прецизен, паметен и удобен начин да добиете фидбек за тренингот. Но тие бројките сами по себе ништо не значат, слободно прашај не како и колку напорно треба да тренираш. Не е битно секој ден и секој тренинг да си во ”црвено”. Срцето е мускул, не го заборавајте тоа.

НГ одлука, помош со совет #2:

Don’t Quit When You’re Fit: Тренингот за издржливост е основниот елемент за успех

Нема врска до каде сте со вашето лично фитнес патување, има една проста замка. Со првите позитивни резултати да се прехрабрите и да се откажете мислејќи, еве успеав ја стигнав целта. НАПРОТИВ баш тогаш треба да запнете најмногу. Со базниот тренинг започнувате со губење на тежина и со аеробна удобност, тоа е она кога не баш лесно се задишувате, НО, тренингот за издржливост ќе ве однесе кон вашите долгорочни цели.

НГ одлука, помош со совет #3:

Дај му на огранизмот вистинско гориво, дури и кога не си дома

Не е битно дали сакаш да симнеш некое килце или сакаш да живееш малку поздраво, добратахидрираност и правилната исхрана е најбитната компонента за вашиот успех.

НГ одлука, помош со бонус совет #4:

Инспирирај се со Spinning® Success приказни

Успехот на другите нека ве мотивира за вашиот успех. Дозволете другите да ве мотивираат тогаш кога вас не ви оди баш. Пробајте ќе видите дека е убаво.